N4 / Formation GP

A l’usage des plongeurs en préparation du Niveau 4, vous trouverez ici un ensemble de ressources couvrant l’intégralité des épreuves prévues au MFT.
Dernières mises à jour : 2024.11

Avant d’être une préparation à un examen, il s’agit avant tout d’être prêt à exercer de nouvelles prérogatives et d’emmener en toute sécurité des palanquées à la découverte du milieu subaquatique.
C’est dans cet esprit que nous avons conçu nos supports que nous actualisons selon les évolutions des connaissances et de la pratique. Ceux-ci n’ont pas la prétention de constituer une référence quelconque. Des erreurs, omissions ou fotes d’orthograffes ont pu s’y glisser. N’hésitez pas à nous les signaler.

Ces documents s’appuient, bien entendu, sur de nombreuses sources et les travaux d’éminents spécialistes de la plongée auxquels nous rendons hommage (voir « La bibliothèque du plongeur« ).

Pour tester vos connaissances en vous amusant

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0 – Épreuves et préparation physique

• Fiche 1 – La préparation physique et les épreuves de l’examen N4 – 2020.11
  En images  : les modifications physiques à l’effort
• Fiche 2 – Préparation physique : spécial « Course à pied » – 2020.12

1 – Réglementation

• Fiche 1 -Réglementation et Code du Sport – 2022.12
• Fiche 2 -Le cadre fédéral : la FFESSM et le Manuel de Formation Technique (MFT) – 2022.12

2 – Théorie de l’activité

• Fiche 1 – Pression et dissolution des gaz – 2022.12
• Fiche 2 – Flottabilité et compressibilité des gaz – 2022.12
• Fiche 3 – Optique et son – 2024.09
• Vidéo 1 -Les exercices de gonflage – 2020.04

3 – Guide de Palanquée et milieu naturel

• Fiche 1 – Le Guide de Palanquée – 2020.11
• Fiche 2 – Le milieu naturel – 2020.04
• Vidéo 1 -Le briefing du GP – 2020.04
• Fiche 3 – Les signes de « conso » – 2025.01

4 – Anatomie – Physiologie

Avec en lien, quelques belles vidéos accessibles sur Youtube de la série « Au coeur des organes » de l’INSERM

• Fiche 1 – Le système nerveux – 2022.01
  En images
• Fiche 2 – Le système circulatoire – 2021.11
  En images : Le cœur et les vaisseaux sanguins / La régulation du rythme cardiaque
• Fiche 3 – La ventilation et les échanges gazeux – 2020.04
  En images
  
• Fiche 4 – Les impacts du milieu – 2020.04
• Fiche 5 – Les oreilles – 2022.09

5- Décompression

• Fiche 1 – Les modèles de décompression – 2022.09
• Fiche 2 – Éléments de calcul de table – 2020.07
• Fiche 3 – Utilisation des tables fédérales – 2020.04
• Fiche 4 – Plonger à l’ordinateur – 2024.11

6 – Accidents

• Fiche 1 – Les accidents biochimiques – 2020.04
• Fiche 2 – OPI et noyade – 2020.04
• Fiche 3 – Les barotraumatismes – 2020.04
• Fiche 4 – ADD – 2025.01

7 – Matériel

• Fiche 1 – Les appareils sous pression – 2020.04
  En images : fabrication des bouteilles / les bouteilles ROTH
  
• Fiche 2 – Détendeurs et autres matériels – 2021.04
  En images
  

8 – Matelotage

• Fiche 1 – Bateau et milieu marin – 2020.04
• Fiche 2 – Les noeuds – 2020.04